Тезисы Александра Черникова к круглому столу
1. Обсуждение объединения разных моделей терапии с точки зрения эклектики в целом не продуктивно. Это хоронит полезную идею интеграции и обесценивает поиск чего-то общего между школами психотерапии. Эклектика для меня означает, что я не понимаю, что я делаю, и соединяю механически мало соединимое. Скрещиваю ежа с ужом. Поэтому я буду говорить здесь об интеграции.
2. Ни один подход в психотерапии не может отвечать на все вызовы, с которыми мы сталкиваемся в психотерапии. Проблема в том, что обычно все школы на это претендуют. Современная терапия выглядит как диссоциированная идентичность, не желающая знать, что делает другое Я. Хотя каждая часть этой идентичности имеет что-то свое ценное и уникальное. Мы лечим всех от всего, говорит каждая из школ психотерапии, и наш подход поистине универсальный. Они, как подростки, жаждут утвердить свою идентичность и непохожесть на старшее поколение.
Но это не так. Ни один из подходов не является абсолютно универсальным. Любая школа в психотерапии — это 4–5 по-настоящему фирменных техник и кусок теории, объясняющий, почему эти техники действуют. Плюс куча неспецифических для данного подхода умений, которые используют терапевты самых разных направлений. Это и про построение отношений с клиентом, и про техники ведения интервью, и идеи про этику. Причем эти неспецифичные умения не всегда преподаются студентам. Они просто находятся в багаже авторов подхода и, возможно, не слишком осознаются ими. То, чему они учат, — это ограниченное число приемов. Например, возьмем миланскую школу семейной терапии и стратегическую терапию Джея Хейли. Это две очень близких модели. Их теории во многом одинаковы. Оба подхода использовали парадоксы, оба обсуждали функции симптомов в семейной системе, оба подхода видели семью как кибернетическую систему с циклами обратной связи. Но миланцы были изначально психоаналитиками, а Джей Хейли учился гипнозу у Эриксона. И в итоге в этих школах учили студентов разным техникам работы с семьей.
3. Большинство школ развиваются в русле более широких метатеорий. И зачастую школа на самом деле — это просто вариация на тему более широкого объяснительного поля. Оригинальное решение тех же самых задач, что и в более широкой теории.
Например, все стратегические подходы, а это Хейли, миланцы, Вацлавик, Уикленд, Фиш из Института психических исследований и минухинская структурная терапия, — это системные подходы, построенные на общих основаниях. Есть семейная система, которая работает со структурными и коммуникативными проблемами, циклы взаимодействий, которые надо прервать и перестроить структуру. Это можно сделать с помощью предписаний, как в стратегической школе, или через структурные техники на самой сессии. У этих школ есть общие цели, похожее понимание причин проблемы и спектр приемов, которые могут смешиваться.
Но другие, тоже системные модели — Боуэн, Вирджиния Сатир — не вписываются сюда, так как построены на другой метатеории. Боуэн — на разработанной им теории эмоциональных систем, а Вирджиния Сатир — на гуманистических основаниях самоактуализации. Сатир — это экпериенциальная системная терапия.
Но все они все равно могут быть увидены как часть еще более широкой метатеории, теории систем. Теоретическим обобщением здесь является то, что мы не всегда обладаем свободой воли и находимся под властью системных паттернов. Это такая надличностная характеристика. Системные паттерны — это как океаническое течение, которое нас захватывает и несет помимо нашей воли. Мы, конечно, можем сопротивляться и плыть против течения, но сначала нам нужно понять, что нас куда-то несет вдаль от берега, чтобы принять решение ему противостоять. Нужно увидеть циклы взаимодействий, семейные треугольники и т. д. чтобы занять позицию выпутывания из этих автоматизмов.
Краткосрочная терапия, ориентированная на решении, и нарративный подход построены на других метатеориях, не на теории систем, хотя и работают в поле семейной терапии. Означает ли, что так называемые постмодернистские подходы лучше классических моделей семейной терапии? Нет, конечно. Нет никаких доказательств, что их эффективность выше. Можно ли у них чему-то научиться? Несомненно. У каждой модели есть какая-то оригинальная идея, полезный взгляд или ценная техника. Вопрос лишь в том, где и что интегрируется без швов. Интеграция не должна выглядеть как вставная челюсть.
4. Теперь давайте поговорим, собственно, про интеграцию. Что и с чем интегрируется.
Интеграция, на мой взгляд, может быть минимум трех типов:
Ø Интеграция, когда некоторые техники становятся достоянием всего поля психотерапии.
Ø Интеграция, когда одна модель дополняет дефициты другой модели, создавая нечто новое.
Ø Интеграция в рамках одной метатеории.
1) Интеграция, когда некоторые техники становятся достоянием всего поля психотерапии. Есть ряд техник, которые из отдельных подходов обогатили все терапевтическое поле и стали на уровне базовых неспецифических навыков. Кто из семейных терапевтов не использует генограмму, циркулярное интервью, шкалирование, даже не имея в виду работу по моделям Боуэна, миланской школы или Де Шезера? Большинство семейных терапевтов применяют эти приемы. Они ушли в народ и стали общими неспецифическими навыками в семейной терапии, основанной на системной метатеории.
2) Интеграция, когда одна модель дополняет дефициты другой модели, создавая нечто принципиально новое. В этой ситуации складываются несколько теорий, образуя новую, более всеобъемлющую концепцию.
Такой интегративной моделью является ЭФТ версии Сью Джонсон. В ней объединились системная терапия Сальвадора Минухина, гуманистическая терапия Карла Роджерса и теория привязанности Джона Боулби. Другим примером такой интеграции является IFS Ричарда Шварца. Он соединил идею множественной психики с системной теорией. Еще один пример построенной по такому же принципу интеграции — это схема-терапия Джефри Янга. Янг интегрировал в своей работе очень много идей: это и «активная техника», построение родительского отношения к «внутреннему ребенку» пациента Шандора Ференци, «эмоционально корригирующий опыт» Франца Александера, идеи транзактного анализа и гештальт-терапии, не говоря уж о подходах А. Бека и других когнитивистов. Но его работа также не является простым техническим эклектизмом. Дж. Янг создал стройную модель, очень удобную для понимания проблем пациентов и планирования терапии. Он удачно объединил прагматизм и практику образования пациентов, принятую в когнитивной терапии, с непредсказуемостью и творчеством эмоционально-фокусированных техник. Подобных интегративных моделей становится все больше и больше, и я думаю, что это один из основных трендов в развитии современной психотерапии.
Еще одним важным способом интеграции является:
3) Интеграция в рамках одной метатеории. Здесь разные подходы не складываются воедино — это просто разные дороги, ведущие в одном направлении, «ведущие в Рим». Так, например, структурные и стратегические техники часто смешиваются и используются вместе, не создавая новой теории. Полно книг, где эти подходы описывают вместе при работе с семьей.
Есть ряд моделей терапии, связанных с метатеорией эмоциональных изменений, и которые лично мне особенно дороги и интересны. Это модель работы с субличностями Шварца (IFS), схема-терапия Джефри Янга, эмоционально-фокусированная терапия Гринберга и Джонсон и EMDR Шапиро. Они очень отличаются протоколами, позицией терапевта и вообще плохо понимают друг друга. Но по мне они все спорят, как быстрее и безопаснее «добраться до Рима», не замечая, что идут в ту же самую сторону.
Почему же я считаю, что их можно объединить в одну метатеорию? Во-первых, у них крайне близкие идеи о том, как создаются проблемы. Они формируются в результате эмоционального обучения и чаще всего в результате негативного детского опыта или сильных травм в любом возрасте. Эти подходы используют практически аналогичные категории:
Ø Не переработанные переживания и, следовательно, изолированные сети нейронов (EMDR);
Ø Эмоциональные схемы (ЭФТ в версии Гринберга, схема-терапия);
Ø Изгнанники, нагруженные экстремальными чувствами и убеждениями (IFS Шварца).
Это то, что активируется под действием триггеров в настоящем и создает непереносимый опыт. Выработанные в детстве реакции на этот негативный опыт (копинговые, защитные субличности) становятся автоматическими способами решения проблем и в силу отсутствия гибкости из-за своего автоматизма затрудняют удовлетворение эмоциональных потребностей во взрослом возрасте.
Во-вторых, каждая из этих моделей постулирует наличие в человеке в той или иной степени системы самоизлечения. В IFS Шварца ее называют Сэлф или Внутренний Лидер, в схема-терапии — Здоровый Взрослый, в EMDR — система адаптивной переработки информации (АПИ), Гринберг пишет о необходимости помочь пациенту в переработке его переживаний. Таким образом, метатеория говорит, что мы все перерабатываем переживания в той или иной степени успешно, и задача терапевта — помочь активировать эту систему переработки. У Шварца эта система представляется очень активной (Сэлф как Внутренний Лидер), а в EMDR она скорее обезличена. Но общим является то, что терапевты всех этих 4 школ ставят своей задачей ей помочь, хотя и активируют ее очень по-разному. Несмотря на сильно отличающиеся протоколы работы, они движутся к сходным целям.
В-третьих, похоже, что все эти 4 модели (и конечно, не только они) опираются на современные открытия нейронаук в области реконсолидации памяти.
Проблема, к которой обращаются эти модели, связана с феноменом, с которым мы часто встречаемся в психологическом консультировании, а именно с недоступностью для изменений тяжелых травматических переживаний только лишь через их обсуждение. Так, например, человек, подвергавшийся в детстве насилию и оскорблениям, может разумом верить, что его супруга не замышляет ничего плохого, но страх близости, основанный на эмоциональном обучении в детстве, все равно автоматически держит его на расстоянии. Или кто-то, сделавший успешную карьеру, заявляет, что он неудачник, и в разговоре с психологом говорит, что хотя он умом понимает, что ему есть чем гордиться, по-прежнему сердцем в это не верит. То, что запечатлено на основе сильного аффекта, оказывается очень плохо преодолеваемым. Эмоциональная память превращает наши прошлые воспоминания в ожидаемое будущее и готовит нас не к новым, а к произошедшим опасностям.
В двадцатом веке на основании почти столетних исследований нейробиологи пришли к выводу, что мозг не обладает способностью стирать существующее, устоявшееся эмоциональное обучение из памяти. Нейробиологи и психологи, начиная с Павлова, накопили обширные доказательства того, что даже после полного подавления эмоционально выученной (обусловленной) реакции путем угасания, первоначальная реакция оказывалась лишь временно подавлена, не была полностью устранена из памяти и довольно легко возобновлялась различными способами. Новое обучение лишь конкурировало с первоначальным, но не заменяло его. Утвердился принцип несмываемости памяти. Это означало, что эволюция превратила лимбическую систему мозга — главную подкорковую область эмоционального обучения и памяти — в своего рода психологическую тюрьму, в которой каждый из нас отбывает пожизненное заключение. И уж если мы получили опыт, что недостойны любви, то всегда будем в это верить в той или иной степени. Мы можем лишь научиться с этим жить и освоить навыки преодоления падений в знакомые эмоциональные ямы.
Поэтому в традиционной психотерапии предполагается, что для освобождения от этой хватки необходимы многие месяцы и годы постоянной работы. Стратегии противодействия преобладают в области классической психотерапии и осуществляются с помощью широкого спектра методов, таких как первоначальные формы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), терапии, ориентированной на решение, позитивной терапии и т. д.
Однако в начале этого века был совершен революционный прорыв в нейробиологии. Была открыта удивительная способность мозга к нейропластичности, так называемая реконсолидация памяти. Оказалось, что при определенных условиях и обеспечении доступа к заблокированному эмоциональному опыту возможно целенаправленное перезаписывание упрямых травматических воспоминаний. Обнаружилось, что у мозга есть способность удалять специфическое, нежелательное эмоциональное обучение, включая бессознательные убеждения и схемы, на уровне физических, нейронных синапсов, которые кодируют его в эмоциональной памяти. Конечно, в результате мы не теряем память на произошедшее, но из нее уходит непереносимый аффект боли и страдания. В этом процессе мы меняем свое отношение к прошлому и как бы отпускаем его, двигаемся дальше. Воспоминания превращаются в «нарратив», то есть просто историю о том, что произошло, без непереваренных кусков страдания и ужаса. Мы даже лучше начинаем осознавать, что с нами произошло, кто мы есть и что нам было важно в этой истории.
Похоже, что некоторые методы психотерапии, такие как, собственно, EMDR-терапия, ЭФТ (эмоционально-фокусированная терапия Гринберга и Джонсон), IFS (терапия внутренних семейных систем Шварца), схема-терапия Янга, когерентная терапия Эккера и ряд других активно используют феномен реконсолидации памяти для достижения кардинальных перемен в их клиентах. Крайне важным для эффективности является метод получения доступа к изолированным нейросетям, содержащим в себе травматические воспоминания. Обычно эти сети находятся как бы в «пузыре» и не имеют соединения с нейросетями, несущими в себе адаптивную информацию. Снятие груза с изгнанников в IFS Шварца, техники работы с пустым стулом у Гринберга, создание эмоционально корригирующего опыта в супружеской паре у Джонсон, рескриптинг в схема-терапии, процедуры билатеральной стимуляции в EMDR — все это уникальные (или не совсем уникальные) способы доступа и переработки эмоций в этих видах терапии, но я думаю, что все они идут в тот же самый Рим.
Еще, мне кажется, важно признать, что мы все в какой-то степени интеграторы. Нельзя просто взять и повторить стиль и техники Лидера направления. Они должны органично лечь на то, кем мы являемся. Бремя терапевта — это бремя создания своей личной версии терапии, которая, конечно, опирается и заимствует идеи и приемы, использует отработанные протоколы, но дополняет или что-то компенсирует в нашей собственной личности.