Сообщество как «безопасная база» для женщин с репродуктивными трудностями: создание поддерживающей среды через группы поддержки

Бесплодие — распространенное проблема в настоящее время. Психологические последствия вынужденной бездетности достаточно серьезны: женщины могут испытывать серьезный дистресс в течение длительного времени, стыд и чувство несостоятельности. Это связано с тем, что в российском обществе, где материнство — доминирующая модель жизни женщины, и женщина, не имеющая возможности стать матерью, оказывается в положении «инаковости», «ненормальности». Это в свою очередь приводит к тому, что привычный круг общения женщины перестает быть для нее психологически безопасным: вокруг темы бесплодия появляется напряжение. В любой момент непринужденного общения может всплыть тема родительства, возникнуть дискомфортные и болезненные вопросы со стороны знакомых, друзей, коллег и близких. Это вынуждает женщин адаптироваться, и частью таких адаптаций связана с избеганием определенных тем и даже контактов. Все это существенно перестраивает социальные связи женщины [6].

С точки зрения динамической модели созревания привязанности этот процесс можно описать как активацию системы привязанности женщины, которая испытывает репродуктивные сложности. В этом контексте сообщество женщин, имеющих схожий опыт, становится своеобразной «вторичной системой привязанности» или «безопасной базой» [1, 4], где можно быть услышанной и принятой без осуждения.
В пользу этой идеи говорят и многичисленные исследования наиболее эффективных способов психологической поддержки женщин: одна из основных целей такой поддержки — что-то сделать с этим чувством изоляции и ощущением собственной исключенности из круга «нормальных» женщин. Ряд авторов прямо указывают на то, что группы поддержки в первую очередь помогают справиться женщине с ощущением разобщенности и одиночества. Именно в группах поддержки через эмпатическое взаимодействие, совместное осмысление сложного опыта и совместной выработки решений для сложных ситуаций, женщины получают возможность перехода от защитных форм адаптации к более зрелым, интегрированным стратегиям, что способствует восстановлению чувства нормальности, укреплению самоценности и повышению психологического благополучия. Таким образом, группа поддержки действительно может стать пространством, выполняющим роль «своей стаи» и помогающим женщине адаптироваться к трудностям.

Группы поддержки, то есть своеобразные безопасные зоны, начали формироваться еще в 1970-х годах в Великобритании и США. В 80−90-е годы более локальные встречи перерастают в крупные организации поддержки, охватывают новые регионы. Этот тренд продолжается и по сей день. Россия присоединилась к нему в 2014 году — на базе благотворительного фонда «Будущее сейчас» началась регулярная бесплатная краткосрочная группа поддержка «Ты не одна». Благодаря московскому проекту с 2014 по 2023 год поддержку получили более 700 женщин из Москвы (очно и онлайн) и регионов.

Сеттинг группы был смешанным — группа поддержки с развернутыми шерингами и элементами тренинга и терапевтической группы, всего она длилась 6−8 встреч. Каждая группа сопровождалась обратной связью участниц в анонимном режиме. Опираясь на них, мы выделили основные полезные эффекты от группы:

— каждая участница одновременно выступает в роли, дающей и получающей поддержку, это помогало женщинам восстановить самоценность;
— группа стала пространством принятия: «меня тут точно поймут», «меня не осудят», «меня примут», «можно выговориться», «меня слышат», — писали участницы;
— группа придает оптимизм и ощущение подконтрольности ситуации, в которой оказалась женщина;
— восстанавливается «испорченная» и противоречивая идентичность: через совместное проживание опыта формируется новая культура принятия, где репродуктивные трудности перестают быть «стыдной» темой, и превращаются в опыт, наполненный смыслом.